Hyperventilation aigüe ou chronique

L’hyperventilation est une tendance à ventiler en excès, c’est-à-dire à respirer au-delà de nos besoins réels.

Favorisée par un stress ou par une sensation de respiration difficile, l’hyperventilation se matérialise sous la forme d’un découplage entre la respiration automatique et la respiration dite «volontaire».

Des consignes simples, appliquées en situation de repos et lors d’un travail en résistance effectué à faible puissance, permettent de remédier à ce problème qui touche environ 6 à 10% de la population générale.

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